Laura Blanch
Pérdida de peso y mejora
de la composición corporal.
MIS SERVICIOS
Pérdida de peso y mejora de la composición corporal.
Transforma tú alimentación y estilo de vida de forma sencilla
Sabemos que el sobrepeso puede traer a la larga problemas de salud y problemas relacionados con el metabolismo. Estar a dieta toda la vida no es saludable ni para nuestra mente ni para nuestro organismo.
Entender que comemos para nutrirnos y también obtenemos bienestar emocional hará que te relaciones desde otro punto con la alimentación y que los cambios que añadamos sean sostenibles en el tiempo .
Quieres saber más
Aprender a comer , a tener una relación saludable con la alimentación y saber gestionar tu día a día es lo que trabajaremos en consulta.
Centrarte solamente en la pérdida de peso es empezar la casa por el tejado, juntas trabajaremos hábitos nutricionales con herramientas para que cambies desde el convencimiento y desde la no prohibición para que sea un cambio para toda la vida y no algo puntual.
Mejora tu composición corporal sin efectos rebote, sin suprimir ningún grupo de alimentos y sin perder tu estilo de vida ni tus actos sociales.
Transforma tú alimentación y estilo de vida de forma sencilla
Como trabajo
Primera visita
Toma de contacto para conocernos, saber tu historia alimentaria, tu historia clínica, tus necesidades y objetivos, que horarios de comida tienes y gustos…. para así poder personalizar mucho más el plan nutricional.
Visita de seguimiento
A lo largo de la misma semana de la primera sesión os enviaré los puntos a trabajar más importantes que hemos comentado en la sesión, una semana después aproximadamente realizaremos la segunda sesión donde os entregaré y explicaré la estrategia a seguir, después de la segunda consulta, planificaremos las sesiones a medida de cada un@, según vuestras necesidades
Sesiones informativas
Si quieres saber cómo puedo ayudarte
reserva ahora una sesión gratuita de 15 min, así me cuentas.
Charlas y talleres sobre nutrición
Dirigidas a explicar las ventajas de una nutrición adecuada, cualquier tema relacionado con alimentación y estilo de vida que os puedan interesar.
Trabajamos aspectos relacionados con la alimentación y la salud, desde charlas y enfocadas a padres de niños deportistas, deportistas de alto nivel o amateurs, grupos de embarazadas, empresas etc.
SESIONES de 60 y 90 minutos.
EL BLOG NUTRICIONAL
Mis artículos
Un estilo de vida saludable empieza
con elecciones simples y conscientes
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