Laura Blanch
Nutrición en la menopausia
MIS SERVICIOS
Nutrición en la menopausia
Transforma tú alimentación y estilo de vida de forma sencilla
Es una de las etapas claves en la vida de una mujer. Te ayudaré a conocer y controlar los cambios hormonales que se producen en esta etapa y a minimizar sus efectos con una alimentación adecuada para ti.
Sentirse cómoda con tu cuerpo y poder disfrutarte en esta etapa para por conocerte y por saber qué alimentos y nutrientes te aportarán más bienestar.
Los cambios hormonales alrededor de la menopausia hacen que las mujeres sufran una serie de cambios que modifican la composición corporal y afectan en la distribución de la grasa en el organismo.
Quieres saber más
Estos cambios en la composición corporal y la distribución de grasa en las mujeres que se encuentran en esta etapa de cambio, pueden agravar otras patologías o incluso incrementar el riesgo de padecerlas.
Un buen control de la alimentación puede hacer que esta etapa sea mucho más tranquila y que los cambios hormonales y de composición hormonal no sean tan drásticos.
Transforma tú alimentación y estilo de vida de forma sencilla
Como trabajo
Primera visita
Toma de contacto para conocernos, saber tu historia alimentaria, tu historia clínica, tus necesidades y objetivos, que horarios de comida tienes y gustos…. para así poder personalizar mucho más el plan nutricional.
Visita de seguimiento
A lo largo de la misma semana de la primera sesión os enviaré los puntos a trabajar más importantes que hemos comentado en la sesión, una semana después aproximadamente realizaremos la segunda sesión donde os entregaré y explicaré la estrategia a seguir, después de la segunda consulta, planificaremos las sesiones a medida de cada un@, según vuestras necesidades
Sesiones informativas
Si quieres saber cómo puedo ayudarte
reserva ahora una sesión gratuita de 15 min, así me cuentas.
Charlas y talleres sobre nutrición
Dirigidas a explicar las ventajas de una nutrición adecuada, cualquier tema relacionado con alimentación y estilo de vida que os puedan interesar.
Trabajamos aspectos relacionados con la alimentación y la salud, desde charlas y enfocadas a padres de niños deportistas, deportistas de alto nivel o amateurs, grupos de embarazadas, empresas etc.
SESIONES de 60 y 90 minutos.
EL BLOG NUTRICIONAL
Mis artículos
Un estilo de vida saludable empieza
con elecciones simples y conscientes
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