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BENEFICIOS DEL CHOCOLATE NEGRO

El chocolate en un alimento que forma parte de nuestro día a día y que cautiva a casi todo el mundo. Llegó al continente Europeo de América en los siglos XIX y XX. Las propiedades del chocolate negro se deben al cacao. El cacao se extrae de una planta muy rica en polifenoles, estos son… Sigue leyendo BENEFICIOS DEL CHOCOLATE NEGRO

consejos, snacks saludables, tip

APERITIVOS SALUDABLES PARA COMER ENTRE HORAS

Hoy os traigo opciones de aperitivos saludables para realizar entre horas. Muchas son las opciones sobre comer o no comer entre horas, que si debemos hacer las 5 comidas al día, que si no hay que comer nada en la merienda, que hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como… Sigue leyendo APERITIVOS SALUDABLES PARA COMER ENTRE HORAS

recetas, sin azúcar

Galletas de coco y plátano #sinazúcaresañadidos

Todos tenemos esos días en los que nos apetece más dulce, para estos días os dejo una receta saludable y muy muy rica de galletas de plátano y coco y además, sin azúcar añadido. Para hacer estas deliciosas galletas necesitarás: 80g de copos de avena 40g de coco rallado 2 plátanos 1 huevo 70g de… Sigue leyendo Galletas de coco y plátano #sinazúcaresañadidos