La premenopausia no se aguanta, se entiende
Un taller gratuito para dejar de sentir que tu cuerpo va por libre y empezar a cuidarte sin dietas imposibles.
Si quieres ver como la alimentación puede cambiar como te sientes, te espero:
📅 Fecha y hora: Sábado 25 de octubre · 10:00h (hora España)
Apuntate aquí 👇🏼
📅 Fecha y hora: Sábado 25 de octubre · 10:00h (hora España)
Un taller gratuito para dejar de sentir que tu cuerpo va por libre y empezar a cuidarte sin dietas imposibles
Si quieres ver como la alimentación puede cambiar como te sientes, te espero:
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Si últimamente sientes que tu cuerpo va por libre, te cuesta dormir, te notas más hinchada, sin energía, o con cambios de humor, créeme que no estas sola.
Lo que te pasa tiene una explicación: tu cuerpo está cambiando, y la alimentación puede ayudarte mucho más de lo que imaginas.
¿QUE APRENDERÁS EN ESTE TALLER?
SI VIENES A LA SESIÓN, ESTO ES LO QUE TE LLEVARÁS
¿QUÉ ESTÁ PASANDO EN MI CUERPO?
Entenderás por qué cambia tu energía, tu descanso o tu estado de ánimo, entre otros…
Cuando comprendes lo que tu cuerpo quiere decirte, todo empieza a tener sentido.
ALIMENTOS ALIADOS
Hablaremos de los grupos de alimentos que influyen directamente en tus hormonas, tu inflamación y tu bienestar.
Pequeñas elecciones en tu día, marcan una gran diferencia.
LA LISTA DE LA COMPRA
Aprenderás a crear una despensa que te lo ponga fácil, con ingredientes que te nutran, te aporten calma y energía, y te permitan improvisar comidas saludables sin complicarte.
INTEGRA TODO EN TU RUTINA
Comer bien no va de prohibir. Descubrirás una forma de alimentarte que encaja contigo, sin reglas imposibles y sobre todo sin culpa.
Y por venir al taller y quedarte hasta el final te llevas un regalo exclusivo que he preparado con mucho cariño.
Un menú semanal enfocado en la etapa de premenopausia.
“Soy Laura, nutricionista especializada en salud femenina y bienestar hormonal.
Acompaño a mujeres que quieren entender su cuerpo y cuidarse desde la calma, sin dietas rígidas ni exigencias.
Creo que esta etapa no se trata de aguantar, sino de entenderse y sentirse acompañada
“Soy Laura, nutricionista especializada en salud femenina y bienestar hormonal.
Acompaño a mujeres que quieren entender su cuerpo y cuidarse desde la calma, sin dietas rígidas ni exigencias.
Creo que esta etapa no se trata de aguantar, sino de entenderse y sentirse acompañada
Este taller es para ti si sientes que tu cuerpo ha cambiado, pero nadie te ha explicado por qué. También:
🌱 Si te notas más cansada, duermes peor o sientes que tu cuerpo últimamente va por libre.
🌱 Dudas si es un proceso de estres o agotamiento, o si ya son tus hormonas.
🌱 Si aún no tienes sintomas muy marcados pero quieres entender el proceso y cuidarte a tiempo.
🌱 conoces el proceso que está atravesando tu cuerpo pero quieres sentirte comprendida y acompañada
🌱 Si crees que por tu edad los sintomas no deberían ser temas hormonales
Si quieres entender como tu alimentación puede ayudarte a recuperar tu energía y equilibrio.
MIS RESEÑAS
Xavi Pérez
Hace 2 años
Sofía Defrutos
Hace un año
Laura me ha ayudado a obtener un resultado que jamás pensé que sería posible! Gracias a sus sesiones y plan nutricional he aprendido a comer y disfrutar de hacerlo bien! Agradezco mucho el trato personalizado, siempre ajustado a mi estilo de vida, generando hábitos alimentarios muy llevaderos. Ahora me siento mejor que nunca. Gracias de nuevo!
Paqui García
Hace 2 años
Laura es una persona que transmite mucha positividad, ánimos y fuerza para conseguir lo que desees. También tiene una variedad de recetas que personaliza riquísimas. Yo debo decir que, a pesar de haber provado muchas dietas, con Laura he descubierto el mundo de las ensaladas y platos súper ricos que me encantan.
Como nutricionista y compañera en el duro camino de la dieta saludable, Laura es una compañera que recomiendo 100%.
Mónica M M
Hace 2 años
Laura me ha ayudado a enfocar mi objetivo de manera fácil. Le doy las gracias por enseñarnos a disfrutar del cambio 😊
Meritxell García García
Hace 2 años
Contactar con Laura y tomar la decisión de ponerme en sus manos ha sido sin duda algo que ha cambiado mi vida de forma muy positiva. Es una gran profesional que sabe identificar las necesidades y mejoras de manera personificada con un seguimiento cercano y con mucho cariño. Agradezco poder seguir aprendiendo con ella sobre nutrición y de cómo implementar nuevos hábitos y nutrición en tu vida. ¡Gracias Laura por todo lo logrado, seguimos!
Mariona Aparicio Mielgo
Hace 2 años
Laura es una profesional excelente. Entiende los objetivos que se quieren obtener y los resultados se ven. Me ha ayudado a recuperarme de mi embarazo y post-parto 🙂
Marina Jm
Hace 4 meses
Laura me ayudó a conseguir mis objetivos mediante la alimentación. Siempre tuvo en cuenta mis necesidades y estilo de vida, además de siempre ofrecer un trato inmejorable. La recomendaré a amigos y familiares!
Mari Carnero
Hace 2 años
La Laura és una gran professional que t’acompanya al llarg del procés, ja sigui pèrdua de pes i reeducació del paladar (com ha estat el meu cas). Fa que “fer dieta” no sigui avorrit perquè et dóna moltes opcions de menús i receptes xules, sempre adaptant-se als teus gustos i ritme de vida. La recomano 100%. Un plaer haver-te conegut i treballar amb tu!
Iris López
Hace un año
La Laura és una persona maquissima, atenta, pacient i sempre t’acompanya des del positivisme per ajudar-te a construir!
Carolina Taveira
Hace 11 meses
Laura es encantadora, con ella he aprendido a alimentarme de forma mas saludable y sin que me cueste. Un placer haber estado en sus manos.
Belen grg
Hace 9 meses
Contacté con Laura por una recomendación y ha superado mis altas expectativas con creces. Además de una excelente profesional, es una persona encantadora y cercana. Más allá de su buen hacer, su entusiasmo ayuda a consolidar los nuevos hábitos alimenticios que propone. Con ella, he alcanzado mis objetivos disfrutando de cada plato y sintiéndome, además, con más salud y energía que nunca. Sin duda, los cambios que promueve terminan afectando a todos los ámbitos de la vida. ¡Muchas gracias, Laura!
Anna Mir
Hace 2 años
Laura es una gran profesional y una persona encantadora. Gracias a ella he aprendido a comer de forma saludable y conseguir mi objetivo sin realizar dietas ni grandes sacrificios. Gracias Laura!
Alessia Scorziello
Hace un mes
Excelente profesional y gran trato personal
Estoy muy contenta con la atención de la doctora Laura. Desde la primera consulta, me hizo sentir cómoda y comprendida, diseñando un plan nutricional y de abitos totalmente adaptado a mis necesidades y estilo de vida. Su enfoque es claro, realista y basado en evidencia científica, lo que me ha ayudado a alcanzar mis objetivos de manera saludable y sostenible. Además, siempre está disponible para resolver dudas y brindar apoyo en el proceso. ¡La recomiendo al 100%!
Un taller gratuito para dejar de sentir que tu cuerpo va por libre y empezar a cuidarte sin dietas imposibles.
Si quieres ver como la alimentación puede cambiar como te sientes, te espero:
📅 Fecha y hora: Sábado 25 de octubre · 10:00h (hora España)
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