La premenopausia no se aguanta, se entiende

📅 Fecha y hora: Sábado 9 de mayo · 10:00h (hora España)
Precio: 17€
Un taller práctico donde entenderás cómo adaptar tu alimentación para mejorar rendimiento, omposición corporal y energía… sin dietas genéricas ni restricciones
Apuntate aquí 👇🏼

📅 Fecha y hora: Sábado 9 de mayo · 10:00h (hora España)
Precio: 17€
Un taller práctico donde entenderás cómo adaptar tu alimentación para mejorar rendimiento, omposición corporal y energía… sin dietas genéricas ni restricciones
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Entrenas. Te cuidas. Lo intentas hacer bien.
Pero aún así…
La realidad es esta:
no puedes alimentarte igual en todas las fases de tu vida ni de tu ciclo… si quieres rendir de verdad.
Y aquí es donde todo cambia.
¿Qué vas a conseguir en este taller?
En esta sesión vas a salir con claridad total sobre cómo adaptar tu alimentación a tu cuerpo y a tu entrenamiento:
ALIMENTACIÓN SEGÚN TU CICLO
Aprende qué comer en cada fase (ciclo, perimenopausia o menopausia) para dejar de ir en contra de tu cuerpo y empezar a aprovecharlo a tu favor.
MÁS ENERGÍA
Descubre cómo ajustar tu alimentación antes, durante y después del entrenamiento para rendir mejor y evitar la fatiga constante.
MEJORA TU COMPOSICIÓN
Entiende qué cambios necesitas hacer para ver resultados reales en tu cuerpo sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.
INTEGRA TODO EN TU RUTINA
Deja de dudar. Sabrás exactamente qué te está frenando y cómo estructurar tu alimentación de forma simple y efectiva.
Y por venir al taller y quedarte hasta el final te llevas un regalo exclusivo que he preparado con mucho cariño.
Un menú semanal adaptado a mujeres deportistas

Puedes seguir probando sin saber si lo estás haciendo bien…
o puedes entender de una vez cómo alimentarte para rendir y sentirte mejor.
“Soy Laura, nutricionista especializada en salud femenina y bienestar hormonal.
Acompaño a mujeres que quieren entender su cuerpo y cuidarse desde la calma, sin dietas rígidas ni exigencias.
Creo que esta etapa no se trata de aguantar, sino de entenderse y sentirse acompañada


“Soy Laura, nutricionista especializada en salud femenina y bienestar hormonal.
Acompaño a mujeres que quieren entender su cuerpo y cuidarse desde la calma, sin dietas rígidas ni exigencias.
Creo que esta etapa no se trata de aguantar, sino de entenderse y sentirse acompañada
Este taller es para ti si:
🌱Haces deporte y quieres empezar a ver resultados reales
🌱 Sientes que tu alimentación no acompaña tu esfuerzo
🌱 Estás en perimenopausia, menopausia o tienes desajustes en tu ciclo, o tienes un ciclo regular, y además hacer habitualmente deporte.
🌱 O simplemente quieres entender qué necesita TU cuerpo
Si quieres entender como tu alimentación puede ayudarte a recuperar tu energía y equilibrio.
MIS RESEÑAS


Xavi Pérez
Hace 2 años


Sofía Defrutos
Hace un año

Laura me ha ayudado a obtener un resultado que jamás pensé que sería posible! Gracias a sus sesiones y plan nutricional he aprendido a comer y disfrutar de hacerlo bien! Agradezco mucho el trato personalizado, siempre ajustado a mi estilo de vida, generando hábitos alimentarios muy llevaderos. Ahora me siento mejor que nunca. Gracias de nuevo!

Paqui García
Hace 2 años

Laura es una persona que transmite mucha positividad, ánimos y fuerza para conseguir lo que desees. También tiene una variedad de recetas que personaliza riquísimas. Yo debo decir que, a pesar de haber provado muchas dietas, con Laura he descubierto el mundo de las ensaladas y platos súper ricos que me encantan.
Como nutricionista y compañera en el duro camino de la dieta saludable, Laura es una compañera que recomiendo 100%.

Mónica M M
Hace 2 años

Laura me ha ayudado a enfocar mi objetivo de manera fácil. Le doy las gracias por enseñarnos a disfrutar del cambio 😊

Meritxell García García
Hace 2 años

Contactar con Laura y tomar la decisión de ponerme en sus manos ha sido sin duda algo que ha cambiado mi vida de forma muy positiva. Es una gran profesional que sabe identificar las necesidades y mejoras de manera personificada con un seguimiento cercano y con mucho cariño. Agradezco poder seguir aprendiendo con ella sobre nutrición y de cómo implementar nuevos hábitos y nutrición en tu vida. ¡Gracias Laura por todo lo logrado, seguimos!

Mariona Aparicio Mielgo
Hace 2 años

Laura es una profesional excelente. Entiende los objetivos que se quieren obtener y los resultados se ven. Me ha ayudado a recuperarme de mi embarazo y post-parto 🙂

Marina Jm
Hace 4 meses

Laura me ayudó a conseguir mis objetivos mediante la alimentación. Siempre tuvo en cuenta mis necesidades y estilo de vida, además de siempre ofrecer un trato inmejorable. La recomendaré a amigos y familiares!

Mari Carnero
Hace 2 años

La Laura és una gran professional que t’acompanya al llarg del procés, ja sigui pèrdua de pes i reeducació del paladar (com ha estat el meu cas). Fa que “fer dieta” no sigui avorrit perquè et dóna moltes opcions de menús i receptes xules, sempre adaptant-se als teus gustos i ritme de vida. La recomano 100%. Un plaer haver-te conegut i treballar amb tu!

Iris López
Hace un año

La Laura és una persona maquissima, atenta, pacient i sempre t’acompanya des del positivisme per ajudar-te a construir!

Carolina Taveira
Hace 11 meses

Laura es encantadora, con ella he aprendido a alimentarme de forma mas saludable y sin que me cueste. Un placer haber estado en sus manos.

Belen grg
Hace 9 meses

Contacté con Laura por una recomendación y ha superado mis altas expectativas con creces. Además de una excelente profesional, es una persona encantadora y cercana. Más allá de su buen hacer, su entusiasmo ayuda a consolidar los nuevos hábitos alimenticios que propone. Con ella, he alcanzado mis objetivos disfrutando de cada plato y sintiéndome, además, con más salud y energía que nunca. Sin duda, los cambios que promueve terminan afectando a todos los ámbitos de la vida. ¡Muchas gracias, Laura!

Anna Mir
Hace 2 años

Laura es una gran profesional y una persona encantadora. Gracias a ella he aprendido a comer de forma saludable y conseguir mi objetivo sin realizar dietas ni grandes sacrificios. Gracias Laura!

Alessia Scorziello
Hace un mes

Excelente profesional y gran trato personal
Estoy muy contenta con la atención de la doctora Laura. Desde la primera consulta, me hizo sentir cómoda y comprendida, diseñando un plan nutricional y de abitos totalmente adaptado a mis necesidades y estilo de vida. Su enfoque es claro, realista y basado en evidencia científica, lo que me ha ayudado a alcanzar mis objetivos de manera saludable y sostenible. Además, siempre está disponible para resolver dudas y brindar apoyo en el proceso. ¡La recomiendo al 100%!
📅 Fecha y hora: Sábado 9 de mayo · 10:00h (hora España)
Un taller práctico donde entenderás cómo adaptar tu alimentación para mejorar rendimiento, omposición corporal y energía… sin dietas genéricas ni restricciones
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